Kesehatan dan keselamatan kerja dalam TIK
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar
Belakang
Latar
belakang dari diterapkannya Prosedur Kesehatan, Keselamatan dan Keamanan Kerja
( K3 ) adalah dari standarisasi yang telah diterapkan di dunia kerja
internasional.
Semakin berkembangnya dunia industri
di dunia, telah mendorong para pekerja untuk bekerja lebih giat sesuai dengan
kebutuhan pasar. Namun hal itu tidak jarang menyebabkan pekerja menjadi cidera.
Cidera yang terjadi di lapangan sangat beragam, dari cidera otot sampai yang
menghasilkan korban jiwa. Dengan terganggunya perkembangan manusia sebagai
salah satu modal utama pembangunan, maka negara-negara berkembang pada saat itu
mulai peduli tentang kesehatan, keselamatan dan keamanan pekerja di negaranya
tersebut.
Prosedur kesehatan, keselamatan dan
keamanan kerja berawal dari OSH (Occupational Safety and
Health ) yaitu: sebuah ilmu disiplin yang peduli dan melindungi
keselamatan, kesehatan dan kesejahteraan orang yang bekerja di tempat kerja.
BAB II
PEMBAHASAN
Di Era
Globalisasi ini kemajuan teknologi informasi dan komunikasi semakin meningkat,
iu juga meningkatkan kesejahteraan bagi manusia, karena itu semua pekerjaan
manusia menjadi efektif dan efisien, pekerjaan semakin mudah karena adanya
komputer. Tetapi itu semua akan berakibat jika pemakaian dan penerapannya tidak
dijalankan yang akan dapat mengakibatkan timbulnya masalah bagi kesehaan bagi
penggunanya. Untuk itu semua tidak terjadi perlu adanya prosedur yang baik
mengguna komputer agar tidak berdampak negatif bagi kesehatan dan keselamatan
kerja. Dalam penerapan teknologi informasi dan komunikasi harus
diperhatikan kesehatan dan keselamatan kerja,sehingga peran teknologi dalam
kehidupan manusia menjadi sumber pemecahan masalah bukan sumber
masalah.Keberadaan komputer sangat mendukung penyelesaian pekerjaan yang
membutuhkan waktu cepat dan hasil yang baik.
Aplikasi komputer yang
multiguna,seperti pengolahan kata, angka, gambar, media presentasi, perhitungan
statistik, multimedia, dan sebagainya. Mengharuskan pemakai komputer mengetahui
syarat-syarat Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) dalam menggunakan komputer.
Jika syarat-syarat Kesehatan dan Keselamatan Kerja dipenuhi maka kesehatan akan
lebih terjamin, perangkat komputer akan lebih awet/tahan lama dan hasil yang
dicapai akan lebih baik.
B.
PRINSIP K3
Manfaat K3 tidak hanya saat bekerja
di lapangan tetapi juga dapat bermanfaat bagi pekerja kantoran. Seperti halnya
prinsip K3 adalah agar kita bekerja dengan aman dan sehat. Oleh karena itu agar
kesehatan kita tidak terganggu, maka dibutuhkan kenyamanan dalam bekerja
seperti halnya pekerja kantor merasa nyaman bekerja saat menggunakan komputer.
Sebagai pekerja kantoran yang selalu
bekerja menggunakan komputer, diperlukan kenyamanan dalam hal posisi duduk,
posisi mata dan posisi tangan di keyboard. Kita akan membahas lebih detil
kenyamanan bekerja dengan komputer ini.
·
Mengatur Posisi Duduk
Bagaimana mengatur posisi duduk yang
benar di depan komputer. Ilmu tersebut dinamakan Ergonik.
Cara dan posisi duduk yang benar
adalah sebaga berikut :
1.
Posisi kaki jangan bersila dan
usahakan kaki kiri agak maju, sedangkan kaki kanan agak di belakang. Kedua kaki
jangan sejajar atau bengkok (lutut bersilangan) karena akan berakibat cepat
pegal.
2.
Posisi tangan diletakkan pada posisi
pengetikan yang benar menurut sistem pengetikan yang benar (sistem 10 jari).
3.
Posisi badan jangan membungkuk dan
usahakan tegak dan relaks, jangan terlalu tegang karena dengan posisi tegang
pinggang terasa tidak nyaman.
4.
Usahakan pandangan mata tertuju pada
naskah yang akan diketik. Jangan terus-terusan melihat ke monitor karena akan
mengakibatkan mata cepat lelah,bahkan dapat mengganggu kesehatan mata.
5.
Usahakan Menggunakan kursi yang
nyaman dipakai (ada sandaran punggung dan sandaran sikunya).
·
Mengatur Jarak Pandang Mata
Jarak
Pandang mata ke layar monitor usahakan jangan terlalu jauh atau terlalu dekat
karena menyebabkan mata menjadi cepat lelah. Pengaturan jarak pandang mata yang
tepat akan membuat kita nyaman bekerja dan menjaga kesehatan mata. Berikut ini
beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pengaturan jarak pandangan mata ke
layar monitor
1.
Usahakan letak monitor sejajar
dengan pandangan mata
2.
Jangan terus-terusan melihat
monitor, alihkan pandangan ke arah teks/naskah dan papan keyboard. Hal ini
untuk mengurangi kelelahan mata dan timbulnya iritasi mata.
3.
Atur jarak pandang antara mata dan
monitor 46-47 cm.
4.
Atur ketajaman (contrast) dan
brightness (terang) monitor.
5.
Atur jarak badan dengan monitor
sekitar satu lengan.
6.
Atur Posisi monitor dan keyboard
lurus dengan pandangan.
7.
Hindari pencahayaan yang menyilaukan
mata atau pencahayaan yang kurang terang.
·
Kenyamanan posisi tangan di keyboard
Posisi tangan di keyboard yang baik
dan benar yaitu :
1.
Pilihlah tuts keyboard yang lembet
2.
Gunakan jari sebanyak mungkin untuk
mengetik
C.
AKIBAT DARI TIDAK MELAKSANAKAN K3
1.
Pada posisi duduk :
·
Dapat menyebabkan kelelahan pada
punggung
·
Keluhan nyeri
2.
Pada posisi mata :
·
Dapat menyebabkan rabun
·
Leher cepat lelah
3.
Posisi tangan di keyboard
·
Jari cepat lelah.
D.
MEMPERAGAKAN POSISI DUDUK YANG BAIK
DAN BENAR
1.
Kursi yang kita gunakan tidak harus
mahal, yang penting ada sandarannya, dan dapat di atur tinggi rendahnya.
2.
Jika menggunakan komputer dalam
jangka waktu yang terlalu lama istirahatlah sebentar/berdiri untuk meluruskan
badan. Akibat bila duduk terlalu lama adalah punggung kekurangan oksigen
sehingga menjadi nyeri.
E.
CARA MENGGUNAKAN KOMPUTER DENGAN
MAMATUHI K3
Komputer
harus diletakkan di tempat aman, aman yang dimaksud :
1.
Jauh dari jangkauan anak-anak
2.
Jauh dari jangkauan api
3.
Jauh dari jangkauan air
F.
LANGKAH PENGGUNAAN KOMPUTER
1.
Memasangkan stop kontak
2.
Hidupkan power
3.
Tekan tombol on/off
4.
Tunggu beberapa saat
5.
Jika semua sudah siap komputer siap
digunakan
G.
MANFAAT PENERAPAN K3
1.
Kita dapat menggunakan komputer
dengan baik
2.
Kita mengetahui akibat dari K3
3.
Komputer yang kita miliki tidak
cepat rusak
4.
Dapat mengetahui manfaat K3 dalam
kehidupan kita
5.
Dengan membaca dan memahami serta
mengimplementasikan artikel manfaat K3 menggungunakan komputer ini, diharapkan
Anda sebagai pekerja kantoran tetap menjadi pekerja yang sehat dan terhindari
dari penyakit akibat kerja.
BAB III
PENUTUP
A.
KESIMPULAN
Jadi k3lh
sangatlah penting bagi para pengguna computer. Untuk itu kita perlu
memperhatikan k3lh itu karena pada saat kita menggunakan computer kita harus
menjaga kesehatan kenyamanan maupun keselamatan bagi tubuh kita. Tujuan dari di
terapkanyya k3lh ini adalah untuk mengurangi penyalah gunaan terhadap computer.
Sebagai suatu system program yg di
buat bagi pekerja dan pengusaha, k3 diharapkan dapat menjadi upaya prventif terhadap
timbulnya kecelakaan kerja dan penyakit yg di akibatkan oleh hubungan kerja
dalam lingkungan kerja. Selain itu kita juga di terapkan dalam pengaturan
posisi duduk maupun letak computer dan ruangan computer agar kita tidak
mendapatkan suatu penyakit karena kita tidak bias mengatur dan memposisikan
letak maupun ruang computer tersebut. Dan alangkah baiknya jika Para pekerja
melakukan peregangan setelah beberapa lama bekerja dengan posisi yang sama,
peregangan ini berfungsi untuk menggerakaan otot-otot yang sudah tegang setelah
lama bekerja.
DAFTAR PUSTAKA
Wignjosoebroto,
Sritomo,"Ergonomi Studi Gerak dan Waktu", PT. Guna Widya, Jakarta,
1995.
http://www.wikipedia.net
http://www.woamu.mangaku.net/2010/10/materi-k3lh-tentang-komputer-k3lh.html
http://yanti164.wordpress.com/2008/07/23/kesehatan-dan-keselamatan-kerja-k3/
Post a Comment for "Kesehatan dan keselamatan kerja dalam TIK"